Das tägliche Leben mit Parkinson

Bleiben Sie zuversichtlich

• Versuchen Sie die Parkinson-Krankheit zu verstehen.
• Machen Sie weiter, mit dem was Sie mögen.
• Behalten Sie Ihr eigenes Tempo und nehmen Sie Hilfe an, wenn es nötig ist.

Bewegen Sie sich regelmäßig

• Machen Sie Ihre Übungen, wenn Sie gut ausgeruht sind und im eigenen Tempo.
• Erkennen Sie, wenn Sie müde werden.
• Fragen Sie Ihren Physiotherapeut um Rat, wenn Sie Hilfe benötigen.

Essen Sie gesund

• Sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung.
• Essen Sie Obst, Gemüse, eiweißreiche Lebensmittel, Milch- und Getreideprodukte.
• Kontrollieren Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt (trinken Sie mindestens eineinhalb Liter Wasser am Tag).