Genießen Sie die Feiertage

Die Planung und Organisation der Feierlichkeiten an den Festtagen bedeuten besonders für Parkinson-Patienten viel Belastung und Stress.

Wie Sie als Betroffene/r aber trotz der Krankheit mit Ihren Lieben entspannt Weihnachten feiern können, erfahren Sie von diesen Experten-Tipps:

Sprechen Sie darüber, wie Sie die Feiertage gerne verbringen möchten. Zu Hause? Allein mit Partner und/oder mit Familie? Oder würden Sie am liebsten ausgehen? Für Familie/Freunde: Fragen Sie die erkrankte Person, wo sich sich am wohlsten fühlen würde.
Versuchen Sie, große Menschenansammlungen zu meiden oder wenigstens sicherzustellen, dass Sie regelmäßige Rückzugsphasen einlegen können.
Delegieren Sie! Kümmern Sie sich nicht um alles allein. Bitten Sie Ihre Gäste, je eine Speise mitzubringen. Bitten Sie um Hilfe und teilen Sie Aufgaben untereinander auf. Oder kochen Sie vor, damit Sie das Essen nur noch zu erwärmen brauchen, wenn die Gäste eintreffen.
Haben Sie Schwierigkeiten, Gesprächen zu folgen? Sagen Sie es gerade heraus! Es ist sinnvoll, gleich zu sagen, dass Sie sich nicht unbedingt an den Gesprächen beteiligen, jedoch gerne zuhören möchten.
Lassen Sie die Menschen wissen, dass Sie Parkinson haben, und erklären Sie, warum Sie sich (möglicherweise) zurückziehen werden, um sich auszuruhen.
Seien Sie sich Ihrer Krankheit bewusst. Nehmen Sie zusätzliche Medikamente mit, wenn Sie einen ganzen Tag unterwegs sind. Besprechen Sie im Voraus mit Ihrem Arzt, dass Sie möglicherweise von der normalen Einnahme Ihrer Medikamente abweichen müssen.
Vermeiden Sie zu viel Salz und Zucker, und denken Sie daran, dass (zu viel) Proteine die Wirkung Ihrer Medikamente beeinflussen.
Ein Glas Wein oder Bier schmeckt am besten, wenn Sie es genießen!

Wir wünschen Ihnen eine gesegnete Weihnachtszeit!

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