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1 November 2017

Zu alt für Gymnastik? Gibt es nicht!

SPORT UND BEWEGUNG BEI PARKINSON

„Gezielte Bewegung ist das A und O, um Parkinson in Schach zu halten“, so Brigitte Kuhn, seit 10 Jahren Leiterin der Parkinson-Gruppe Miltenberg in Unterfranken. Damit auch ältere Patienten an Gymnastikstunden teilnehmen können, hat sie den ‚Sitztanz‘ ins Leben gerufen.

Diese Art der Gymnastik ist weniger anstrengend, da der Großteil der Übungen, wie der Name schon erahnen lässt, im Sitzen durchgeführt wird. Es werden Stühle in einem großzügigen Kreis aufgestellt und im Takt der Musik stärken die Teilnehmer mit großflächigen Bewegungen Rücken, Arme und Beine – dabei kommen Igelbälle, Seile, Stäbe und Therabänder zum Einsatz. In regelmäßigen Abständen werden einige Übungen im Stehen durchgeführt. Diese Kombination von Sitzen und Stehen wird als schonend und abwechslungsreich empfunden und ist eine ideale sportliche Aktivität für vor allem ältere Parkinson-Patienten, die ihren Symptomen entgegenwirken möchten. Kontakt zu Brigitte Kuhn ist möglich unter www.parkinsonmiltenberg. de.

Quelle: Main Echo, Nicole Koller

 

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