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Tips: Parkinson & Ernährung

„Regelmäßig bewegen und gesund essen“ ist ein Ratschlag, den sich jeder Mensch zu Herzen nehmen sollte. Für Parkinson-Patienten ist eine ausgewogene Ernährung allerdings noch wichtiger. Also viel Obst, Gemüse und andere komplexe Kohlenhydrate wie Getreide und bestimmte Proteine. Natürlich müssen Sie auch genug trinken. Nachstehend einige Ernährungstipps und Ratschläge von der britischen Ernährungsberaterin Nan Millette. Eigens für Parkinson-Patienten! Finden Sie heraus, ob Sie sich bereits richtig ernähren oder ob Sie Ihre Essgewohnheiten ändern müssen.

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Tips:Parkinson & Nachtruhe

Parkinson-Patienten leiden oft unter Schlafstörungen; sowohl das Einschlafen als auch das Durchschlafen bereiten ihnen Schwierigkeiten. Darüber hinaus haben sie im Schlaf steife Muskeln und erleben Muskelkontraktionen. Häufig träumen sie sehr intensiv, können plötzlich schlafwandeln und wachen regelmäßig mit Kopfschmerzen auf. Bei einigen Patienten treten während des Schlafes Atemstillstände auf (Schlafapnoe). Die Schlafstörungen führen dazu, dass die Patienten tagsüber extrem müde sind und einen quälenden Kampf gegen das Einschlafen führen oder aber extrem lange schlafen – und dadurch in der darauf folgenden Nacht nicht einschlafen können… ein schrecklicher und schlauchender Teufelskreis.
Wir haben einige Tipps für Sie zusammengetragen, die Ihnen beim Umgang mit Schlafstörungen helfen werden.

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Interview

Prof. Oertel

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Experten-Interview mit Prof. Dr. med. Dr. h.c. Wolfgang H. Oertel